忙，是我所众多科研工作者的生活常态。为了攻克一道道科学难题，他们常常披星戴月、废寝忘食。每日伏案工作，长期缺乏锻炼，身体很容易就会出现如颈椎病、肩周炎、鼠标手等常见的“办公室综合症”。为了帮助大家预防和缓解这类“办公室文明病”，解决大家没时间、没空间运动的难题，妇委会联合瑜伽协会，特别邀请瑜伽教练冉茂霞为大家精心设计了一套养护肩颈的办公室瑜伽。只要一张椅子，一尺见方的空间，短短几分钟，通过几个简单合理的动作，在一吸一呼之间，就能轻松告别各种久坐带来的不适与困扰。 

　　活动当天,在瑜伽老师的引导下，大家了解了部分肩颈部的构造和功能，以帮助我们更好的练习体式避免运动伤害。为了增强示范效果，瑜伽老师特地从参与活动的现场人员中选取了2位肩颈问题比较典型的代表，现场指导大家通过体式练习解决肩颈问题。一套动作下来，大家明显感到肩颈僵硬的问题得到了缓解。这套肩颈养护的办公室瑜伽也已它简单、方便、易操作的特点，赢得了现场人员的一致认可。 

　　如何帮助大家在这钢筋水泥的丛林里，快速缓解压力、消除疲劳，重新找回快乐积极的工作状态？我们在继续！你呢？该动起来了！